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宋佳妍· 暑】处暑秋近 闲堂有礼 【处-净居闲堂禅生活南昌

宋佳妍· 暑】处暑秋近 闲堂有礼 【处-净居闲堂禅生活南昌

宋佳妍處暑秋近,閑堂有禮
— 處暑 已至—
壹度署出處署時
秋風送爽已覺遲
請到
「吃素去」
享用養生羹

处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。一般油腻、煎炸、辛辣的食物,以及膏粱厚味。粘滞肥腻之物,都属于湿热范畴。如果无节制地胡吃海塞,肠胃内的食物无法得到及时清理,就会出现口气重、喉咙痛等湿热表现。祛湿宜食用清淡、易消化的清热利湿食物,比如绿豆、冬瓜、薏米等。

▲养生鲜菇汤
▲虫草竹荪炖刺清侧耳
秋季是消化道疾病的高发期,频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”,此时应该吃一些有助养胃的食物,比如南瓜、小米、圆白菜、木瓜等。另外酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富且易于消化,也非常适合秋天食用。

▲虫草竹荪炖刺清侧耳
赠送养生羹
8.23来店
即可品尝养生银耳羹

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